En verano de 2019, después de haberme ido de estar viviendo dos años en Holanda, decidí irme a Bali. Yo ya había estado allí y la verdad es que no iba por el yoga, ya que por ese entonces no lo practicaba. Pero me sugirieron reservar  un retiro de yoga en Bali y la verdad es que es lo mejor que pude hacer.

Como he dicho, no practicaba yoga. Cuando vivía en Holanda me dí cuenta de la poca condición física que tenía. Al final y al cabo pasaba la mayor parte del día sentada y hacía deporte muy de vez en cuando. Vivía en la ruleta de estrés del trabajo, tener poco tiempo para mí y no escuchar a mi cuerpo. Había escuchado del yoga, pero las veces que lo había practicado no me convencía mucho. Sin embargo cuando llegué allí y estuve unas semanas viviendo haciendo yoga casi diariamente con profesores muy variados y de mucha calidad, mi imagen del yoga cambió radicalmente.

En este post voy a hablar de los retiros de yoga más populares de Bali. Voy a empezar por el que me cautivó tanto el corazón que hizo que me quedara los 4 meses de mi estancia en Bali on & off. También hablaré de otros a los que fui solo a practicar yoga, pero no me hospedé porque eran más caros para mi presupuesto de larga temporada.

Retiros de yoga en Bali en zonas turísticas y de expats

Serenity – Canggu

Lo encontré navegando por Google. Buscaba la zona de Canggu porque había leído que era donde estaban los nómadas digitales y me apetecía estar en ese ambiente. Como no tenía muy claro si me iba a gustar la experiencia, en lugar de coger el pack del mes entero, lo cogí de una semana. Así empecé, con una semana, y fui extendiendo semana tras semana casi 4 meses.

¿Qué es lo que hizo que me quedara tanto tiempo?

• Está cerca de la playa. Por las mañanas me iba paseando descalza desde el edificio principal hacia la playa. Son menos de 5 minutos andando (desde Serenity 1. Tienen más edificios. Los otros no están tan cerca, aunque sí en la misma calle y ellos te ofrecen transporte gratuito).
• Hay diferentes clases de yoga desde las 7:30 de la mañana hasta las 19:00. Los profesores son buenísimos y las temáticas muy variadas. Yo recomiendo las clases de yoga aéreo de Manu e Ika, las de Vinyasa de Díaz (a mí me encantan porque son muy musicales e intensas. Os dejo aquí un vídeo para que valoréis ;), las de Chakra Flow de Yogi y cualquiera de las clases de Mia y Chitra.
• Buffet de desayuno vegano. He de decir que yo no soy vegana y de vez en cuando me iba a por los huevos con bacon a otro sitio, pero la verdad es que todas las mañanas tienes buffet libre de fruta buenísima, zumos naturales, pan sin gluten y dependiendo del día un plato principal como banana pancakes.
• Spa y piscina. Como veis en la foto es un paraíso. Al lado de la piscina se encuentra también el Spa. De hecho lo que más echo de menos son los masajes de 1 hora y media por 10 EUR con mis masajista favorita de allí, Ayu.
• Ambiente. Sobre todo lo que hizo que me quedara tanto tiempo es el buen ambiente que hay. Toda la gente que conocía en los desayunos, en las clases de yoga o en los diferentes talleres que organizaban ❤️

Precio

Y por si no tuviera poco este sitio, otra de sus ventajas es el precio. Dependiendo de en qué edificio os hospedéis (yo recomiendo Serenity 1) y si es habitación privada o compartida, los precios varían. Dentro de las habitaciones privadas también varían los precios, dependiendo de si es single (cama de 90 y baño compartido), doble con ventilador y baño privado o doble con aire acondicionado y baño privado. Para compartir mi habitación favorita es la Yin y de privada (con ventilador) la Tarzán.

1 semana:  habitación compartida: 79 € / habitación privada single 92 € (incluye clases ilimitadas de yoga)*

1 mes/30 días: habitación compartida: 291 € / habitación privada single 351 € (incluya clases ilimitadas de yoga)*

Para mí Serenity es el mejor retiro de yoga en Bali.

Yoga Barn – Ubud: el retiro de yoga más famoso de Bali

Este lugar de este retiro de yoga en Bali es increíble. En una solo foto es difícil recoger la magia de este lugar. Se encuentra en el pueblo/ciudad de Ubud. En mitad de sus ajetreadas y ruidosas calles del centro, puedes encontrar una escapada a un mundo lleno de paz, tranquilidad y calma. Está rodeado de naturaleza y con muchos lugares para disfrutar de momentos de calma, como leer un libro o meditar.

Mi experiencia

Yo no me he hospedado allí, aunque ya me hubiera gustado. Lo conozco por las veces que fui a hacer yoga cuando me quedaba unos días en Ubud y porque todos los viajeros y «yoguis» hablaban de este lugar.

Recomiendo especialmente las sesiones de Ecstatic Dance de los domingos. Todas las clases que probé me gustaron (aunque no tanto como las de Serenity). Lo que sí mencionar es que si queréis ir a alguna de por la mañana de Kundalini Yoga o Qi Gong, vayáis con bastante tiempo porque se suelen completar muy pronto.

Precio

Hace retiros de 8 días cuyo precio varía dependiendo de:

• Habitación doble compartida: 1.191 €*
• Habitación privada individual: 1.510 €*
• Habitación privada doble: 2.381 €*

Retiros de yoga en Bali en zonas menos turísticas

Salirse de la zona de Canggu y Ubud para buscar un sitio más tranquilo y alejado del ruido de las motos y coches, es algo a tener en cuenta cuando buscamos un retiro de yoga. Os voy a hablar de dos que se encuentran alejados de las ciudades y ruido los cuales me recomendaron la última vez que estuve en Bali.

Santhika Retreat Center – Lovina

La razón por la recomendaron este sitio es por la foto que veis: tiene un lugar increíble para practicar yoga al exterior. En plena naturaleza y con una cascada detrás. El retiro luego también tiene una decoración muy bonita y colorida, con unas vistas increíbles en salas de yoga y comedor.

Tienen un programa de 7 días diseñado para la limpieza emocional y energética, utilizando mucho para ello el yoga Kundalini. Por la mañana lo combinan también con Vinyasa y por la noche con meditación para calmar la mente. El retiro incluye:

• Práctica diaria de yoga
• Meditaciones diarias para la limpieza emocional
• 3 programas de SPA para la desintoxicación (1.5h, 2h, 2.5h)
• Tour de yoga al aire libre a la cascada sagrada
• Observación y nado con delfines
• Trekking a la cascada más hermosa de Bali
• Visitando Holy Hot Springs y el templo budista
• 6 noches de alojamiento (en Dream Hill, Santhiku Hotel o Villas)
• Desayuno, almuerzo y cena diarios (bebidas sin alcohol incluidas)
• Actividades o talleres culturales balineses nocturnos

Precio

• Habitación privada individual: 647 € (1 persona)*
• Habitación privada doble: 740 € (1 persona) / 1.157 € (2 personas)*
• Habitación privada triple: 740 € (1 persona) / 1.250 € (2 personas) / 1.783 € (3 personas)*

Ashram de Shanti Toya, Bali

Hasta que llegué esta última vez a Bali, no había escuchado hablar del término Ashram. En el hinduismo, un āśrama o áshram es un lugar de meditación y enseñanza hinduista, tanto religiosa como cultural, en el que los alumnos conviven bajo el mismo techo que sus maestros. Es una experiencia diferente a la de ir a un hotel. En general, existe un ambiente más comunitario y, a menudo, una expectativa de que los huéspedes colaboren en actividades.

A mí me recomendó esto una chica suiza que conocí allí. Lo que pasa es que también me dijo que tiene sus limitaciones, como que no puedes ir en bañador, tienes que ir tapada hasta los hombros. Aún así, me lo recomendó mucho y me dijo que es un sitio al que ella suele ir a menudo. Yo me quedé con las ganas pero igual en mi próximo viaje lo pruebo y os cuento mi opinión.

Se encuentra en la tranquila ladera de un exuberante barranco de la selva y rodeado por los campos de arroz de la aldea de Penarungan, en el mapa entre Ubud y Canggu. Las fotos del sitio son increíbles. Os recomiendo que le echéis un ojo.

Precio

Por 7 días de alojamiento el precio es el siguiente:

• Habitación doble compartida: 290 € (1 persona) 
• Habitación privada individual: 388 € (1 persona) 
• Habitación privada doble: 554 € (2 personas)

Retiro de yoga en Gili Air

Este no se encuentra en la isla de Bali, pero si vais allí os pilla al lado. Yo estuve allí practicando yoga en los días que estuve en la isla y el sitio me pareció increíble. Además os recomiendo muchísimo ir a Gili Air. A mí me gusta tanto o más que Bali. Aquí os explicamos cómo ir a Gili Air desde Bali.

Flowers and Fire Yoga Garden

La chica que organiza este retiro es artista y practicante de yoga. Siempre ha estado interesada en la relación entre la creatividad, la atención plena y el cuerpo. A través de sus propios estudios y práctica, ha explorado la creatividad y las artes curativas en una amplia variedad de áreas, desde textiles, performance, pedagogía, arte y cine hasta yoga, masajes y meditación. Por eso ha creado un programa muy interesante que os aconsejo os leáis aquí.

¿Qué incluye el retiro?

• Pranayama y sesiones de meditación
• Clases diarias ilimitadas de yoga (asistencia flexible)
• Desayuno diario, almuerzo y reposición gratuita de agua potable y té
• Acceso a la piscina y conexión Wi-Fi de alta velocidad
• Colchonetas y accesorios de yute natural
• 6 noches de alojamiento

Precio

• Habitación compartida: 291 € (1 persona)
• Habitación privada doble: 453 € (1 persona)/ 620 € (2 personas)
• Habitación privada doble (deluxe): 614 € (1 persona)
• Habitación doble compartida con camas individuales: 782 € (2 personas)
• Habitación triple: 1.016 € (3 personas)

Espero que os haya gustado este artículo. Desde luego Bali es uno de los mejores sitios para ir de retiro de yoga ya que tiene precios relativamente bajos y se encuentra en una isla tropical. Además es la isla de los dioses. De verdad que la energía que hay allí es muy especial. 

Si habéis ido a otro retiro y os gustaría recomendarlo, ¡os animo a que lo compartáis en comentarios!

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*Los precios son los que he encontrado a fecha de hoy. Obviamente pueden variar. En las páginas que enlazo aparecerá la información actual de los precios y disponibilidad de los sitios que recomiendo.